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禅を体験

おとといマリンスパあたみのリボンプロジェクトにて、「ZEN」のプログラムに参加した。

ZEN
太極拳(入門)と坐禅の二本立て
http://reborn-project.co.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=18&Itemid=30

動禅(太極拳)と静禅(座禅)。
やってみると体が芯から温まる。
法話もとても面白かった。



日本の伝統文化の隅々にまで浸透している禅。
10年ほど前から興味を持って、本などを読んだりしている。

最近も、朝や寝る前に座禅をしてみたりしている。
心を空にする、無にする、というのは難しいのだが、とても心が落ち着く。

せわしく動く1日に、ひとときのゆとりの時間、何も考えず、
ただ、あるがままに流れるものを受け入れる、という時間を持つことも大切である。



JUGEMテーマ:日記・一般

at 07:46, 市来 広一郎, 旅・音楽・映画・禅・サッカー

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comment
HALa9000, 2010/02/12 10:33 AM

自分も座禅にハマり中です。wii fitだけど…w。

いちき, 2010/02/15 9:16 AM

wii fitに座禅ってあるんですね。










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